Herzsport

Die einzige Abteilung, von der wir hoffen, dass Sie diese nie benötigen.

… denn am Herzsport teilnehmen kann man nur, wenn man eine ärztliche Verordnung hat. Und diese Verordnung setzt eine Krankheit im Herz-Kreislauf-Bereich voraus.

Aber wenn einen die Krankheit doch erwischt, dann ist die Herzsportabteilung Gold wert. Unter der Anleitung von speziell ausgebildeten Übungsleitern trainieren Sie gerade das Herz-Kreislauf-System – und das in drei verschiedenen Leistungsstufen. Da der TV Creglingen 1876 e.V. einen eigenen Fitnessbereich mit zahlreichen Cardio-Geräten hat, ist diese Differenzierung bei uns möglich.

1. Stufe: Hockergruppe – hier fallen bereits einfache Laufübungen schwer. Es wird in dieser Gruppe vorwiegend im Sitzen trainiert. Es stehen gymnastische und koordinative Übungen im Vordergrund.

2. Stufe: Trainingsgruppe – hier können Sie die Übungen noch gut im Gehen oder sogar Laufen bewältigen. Der Schwerpunkt ist das Ausdauer- und auch das Krafttraining. Auch Ballspiele sind hier sehr beliebt.

3. Stufe: Fitnessgruppe – hier können Sie sich schon wieder recht gut belasten. Die Teilnehmer dieser Gruppe sollen mindestens 20 Minuten Ausdauer trainieren und anschließend Krafttraining an den dafür vorgesehenen Geräten.

Für die Sicherheit der Teilnehmer ist jederzeit medizinische Betreuung gewährleistet. Die Arztpraxen Dr. Willfarth und die Rettungssanitäter Michael Kretschmer und Annina Koppke sind für den Fall der Fälle in Bereitschaft. So ist eine professionelle Hilfe schnell im Notfall sichergestellt.